+300 Stunden Advanced Yoga Teacher Training 25/26
Zürich Yoga 200 stunden yoga teacher training 2025
Neues von AIRYOGA

News

Jetzt buchen

Aktuelle Workshops

Yoga Studio Zürich Adrian WirthYoga Zürich Frank SchmidMaria Pountou Yoga Studio ZürichMichael Hamilton Yoga ZürichKimi Fiebig Yoga ZürichStephen Thomas Yoga Susanna Lorenzini yoga Yoga Tanja Forcellini Studio Zürich

AIRYOGA – Das Yoga Studio in Zürich

New to Yoga

Du warst noch nie bei AIRYOGA oder möchtest ins Yoga einsteigen?

Wir freuen uns auf deinen ersten Besuch.

Mehr Infos

New to Yoga

Lehrer:innen

load more

Workshops

Kirtan mit den Shakti Shuttlez

An den Samstagen 8. Februar und 1. März 2025  begrüssen die ‘Shakti Shuttlez’ dich und deine Freunde zu ihrem nächsten, mitreissenden Kirtan- und Mantra-Abend bei AIRYOGA.

Die heilende Kraft des Atems – Ein 2-Tage Workshop mit Sascha Delberg

Tauche am Samstag, 1. März und Sonntag, 2. März 2025 in die faszinierende Welt des Pranayama ein und erfahre, wie Atemarbeit dein Leben und deinen Unterricht bereichern kann.

Morgen-Immersion mit Manuela Peverelli

Vier gemeinsame Vormittage von Montag, 3. März bis Donnerstag, 6. März 2025 mit Vinyasa Flow Yoga, Chanting, geführten und stille Meditationen, Atemübungen und Fragen zur Kontemplation.

Yogatherapie-Workshop mit Susanna Lorenzini und Trommel-Reise mit Nadja Hediger

Aktiviere am Samstag, 8. März 2025 mit einfachen Körper- und Atemübungen deine Selbstheilungskräfte und begib dich auf eine schamanische Trommel-Reise.

Mittlere/Fortgeschrittene Hatha Yoga-Praxis mit Ankit Kokil

Vertiefe dich am Sonntagnachmittag, 9. März 2025 in die Welt der mittelschweren bis fortgeschrittenen Hatha Yoga-Praxis und lerne die Tools, die du brauchst, um auf deiner Yoga-Reise weiter voranzukommen.

Therapeutische Weisheit: Ein 4-Tage Training mit Doug Keller

In diesem 20-Stunden Training von Donnerstag, 20. März bis Sonntag, 23. März 2025 erforschen wir im Kontext des Yoga und auf praktische Art und Weise wie wir unsere Faszien fit halten und gesund altern können.

Yoga Nidra Workshop mit Adrian Wirth

Am Sonntagnachmittag, 30. März 2025 führt dich Adrian in seinem Workshop in die Praxis von Yoga Nidra ein.

Atem und Yoga – Ein Workshop mit Adrian Wirth und Guido Lenz

In diesem zweiteiligen Workshop am 5. und 6. April 2025 erfährst du die Kraft deines Atems und erforschst tiefer liegende Dimensionen von Körper, Geist und Seele.

Tatkraft und Anmut – Ein Yoga- und Dharma-Workshop mit Katchie Ananda

Entdecke in diesem Workshop am Sonntagnachmittag, 13. April 2025 Techniken und Tipps aus der Yoga- und Dharma-Tradition und lerne Praktiken, die dich in turbulenten Zeiten unterstützen.

Max Strom
Atmen um zu heilen – Eine 3-Tage Immersion mit Max Strom

Von Freitag, 25. April bis Sonntag, 27. April 2025 bietet Max Strom erstmals in der Schweiz seine einzigartige Breathe to heal-Methode zur Transformation und emotionalen Heilung an. Dieser 15-Stunden Kurs beinhaltet Vorträge, Schreib-, Atem- und Bewegungsübungen.

In spielerischer Leichtigkeit – Ein Workshop mit Manuela Peverelli

Am Donnerstagvormittag, 1. Mai 2025 erwartet dich ein Yoga-Workshop, der kräftigende Asanas und kreative Abläufe mit dem neugierigen Erkunden von Bewegungsfreiheiten verbindet und so in die meditative Stille führt.

Ashtanga Yoga Workshops und Klassen mit Tim Feldmann

Von Freitag, 22. August bis Sonntag, 24. August 2025 heisst AIRYOGA den bekannten Ashtanga Yoga Teacher Tim Feldmann zum dritten Mal als Gastlehrer willkommen. Du darfst dich auf fünf spannende Sessions freuen.

4-Tage Yoga Nidra Training mit Michele Loew

Dieses Intensivtraining von Donnerstag, 25. September bis Sonntag, 28. September 2025 ist eine äusserst informative Synthese der Yoga Nidra-Praktiken. Wir lernen und praktizieren die transformative, meditative, yogische, tantrische Wissenschaft des Yoga Nidra – die erwachende Praxis des erleuchteten Schlafes.

load more

Dieser Workshop bietet dir:

  • Fundierte Theorie und Praxis der klassischen Pranayama-Übungen
  • Explorative Atemübungen zur Selbsterfahrung
  • Übungssequenzen für eine nachhaltige Praxis
  • Erklärungsmodelle und praktische Tipps für den Unterricht

Session 1: Samstag, 1. März 2025 von 14:30 bis 17:30 Uhr – Workshop

  • Wissenswertes über den Atem
  • Grundlagen der Atmung und ihre Wirkung auf Körper und Geist
  • Übungen zur Selbsterfahrung und Atem-Basistechniken
  • Reflexion

Session 2: Sonntag, 2. März 2025 von 8:00 bis 10:00 Uhr – Practice

  • Atem-Integration in eine bewegte Übungspraxis
  • Verbindung der Gegensätze
  • bedürfnisorientierter Atemfokus

Session 3: Sonntag, 2. März 2025 von 12:45 bis 15:45 Uhr – Workshop

  • Anatomisch-Philosophischer Hintergrund
  • Bandhas (Energielenkung)
  • Varianten und Aufbaumöglichkeiten klassischer Pranayama-Techniken
  • Erklärungsmodelle
  • Übungssequenzen

Durch Yoga hat Sascha Delberg einen Weg gefunden, dem er tief vertraut, der ihn nährt, besänftigt und gleichzeitig auf vielen Ebenen herausfordert. Dieser Weg unterstützt seine Innenschau, wächst mit ihm und verändert sich stetig.

Sascha hatte das Privileg, von zahlreichen angesehenen Lehrerinnen und Lehrern über einen längeren Zeitraum zu lernen und ihnen teilweise zu assistieren. Besonders prägend waren Richard Freeman und Mary Taylor, die seine Leidenschaft für ein tieferes Verständnis von Yoga über ein Jahrzehnt hinweg genährt haben.

Seine Liebe zum Pranayama wurde durch persönliche Studien bei Lehrern wie O.P. Tiwari, Paul Dallaghan und Richard Freeman inspiriert. Durch eigene Praxis und das Unterrichten konnte er ein tiefes Verständnis für die Atemarbeit entwickeln – eine Quelle von Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit in seinem Leben.

In der Meditation hat Sascha durch Stephen Batchelor und Martine Batchelor einen neuen Zugang zu sich selbst gefunden. Über zwei Jahrzehnte hat er an Meditationsretreats in verschiedenen Traditionen teilgenommen, einige davon über mehrere Wochen, die ihn nachhaltig geprägt haben.

Seit 2017 beschäftigt sich Sascha intensiv mit Yogatherapie, er lässt sich regelmässig von Doug Keller inspirieren, dessen Ansatz seinen Unterricht bereichert.

Saschas Unterricht kombiniert Ashtanga-Elemente mit einem tiefen Atemfokus, yogatherapeutischen Massnahmen und einem guten Schuss Humor. Besonders in Mysore-Stunden lebt er seine Leidenschaft, individuell auf seine Schülerinnen und Schüler einzugehen und sie auf ihrem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten.

Gemeinsam mit seiner Frau Romana leitet Sascha die Yogawerkstatt in Wien. Er unterrichtet Teacher Trainings und Workshops im In- und Ausland. Seine Freude am Yogaunterricht ist nach über 20 Jahren lebendiger denn je – ein Beweis dafür, dass Yoga nicht nur lehrt, sondern auch erfüllt.

Für mehr Infos siehe auch https://www.yogawerkstatt.at

Manuela Peverelli kam im Jahr 2002 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von der Kunst der verkörperten Achtsamkeitspraxis.

Aufgewachsen ist Manuela in Zürich, wo sie im Jahr 2008 ihre erste Yogalehrer-Ausbildung abschloss. Kurz danach lebte sie für einige Jahre in Asien, wo sie sich intensiv dem Studium von Yoga widmete. Nachdem Zürich im 2012 wieder zu ihrem Wohnsitz wurde, verbrachte sie weiterhin die Wintermonate für die Vertiefung ihrer eigenen Praxis und das Unterrichten von Retreats in Asien. Stille Zeit in Vipassana und Metta Retreats war für sie währenddessen genauso bedeutsam wie Aufenthalte in Yoga-Ashrams in Indien. 

Im 2023 schloss sie eine dreijährige Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie in Deutschland ab. Sie sieht sich nach wie vor als Forschende und ist und bleibt dankbar immer auch Schülerin. 

Manuelas Unterricht ist spielerisch und kraftvoll, gleichzeitig jedoch immer eine Reise in die Tiefe des konzeptlosen und vollkommenen Gewahrseins. 

Zusammen mit ihrem Partner Marc und ihrem Sohn Tao lebt sie seit 2020 in Süd-Westfrankreich und leitet dort ein kleines Retreat-Zentrum für Achtsamkeit, Ökologie und Spiritualität. Daneben unterrichtet sie in verschiedenen Yogalehrer-Ausbildungen in der Schweiz und gibt Retreats und Workshops in der Schweiz und Europa. 

Für mehr Infos siehe auch www.karmacircus.com

“Es ist mir ein Anliegen, dich mit der Yogatherapie zu motivieren, mehr Verantwortung für deine physische und mentale Gesundheit zu übernehmen.”

Susanna Lorenzini

Nach dem Workshop bekommst du das Yogatherapie-Programm in schriftlicher Form mit nach Hause. So kannst du durch eine regelmässige Praxis die Wirkung erfahren und weiter vertiefen.

Das schamanische Trommeln erdet, zentriert und kann einen Zustand der Trance bewirken. Dein rationales Denken tritt in den Hintergrund, damit die anderen Bereiche deines Seins einen Schritt nach vorne machen können. 

Susanna Lorenzini war in der Gesundheits- und Reisebranche tätig, bevor sie 1997 in Fuerteventura mit Ashtanga Vinyasa Yoga begann. Es folgten zwei Monate Intensivtraining bei Nancy Gilgoff in Maui.

Von 1999 bis 2005 unterrichtete Susanna regelmässig bei Bruno Dietziker in Zürich. Bei Lino Miele, Luisa Sears, Sharon Gannon, David Life und in verschiedenen Workshops und Trainings hat sie sich weitergebildet. Im Frühling 2007 schloss sie ihre dreijährige Ausbildung in Yogatherapie bei Remo Rittiner in Zürich mit dem Diplom ab. Es folgten Weiterbildungen bei Doug Keller.

Es ist Susanna ein Anliegen, in ihren Yogaklassen auch therapeutische Ansätze einzubringen. Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Weg, dank dem Körper, Atmung und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen. Der Schwerpunkt liegt auf der individuellen Betreuung von Menschen mit chronischen Beschwerden (z.B. Rücken, Schulter, Nacken oder Asthma).

Susanna unterrichtet seit 20 Jahren bei AIRYOGA in Zürich. Seit 2007 ist sie Mitglied im IAYT (International Association of Yogatherapists) und Mitglied beim Schweizer Yogaverband Krankenkasse. 

Nadja Hediger ist Yogalehrerin und Esalen-Massage Therapeutin.
Im Jahr 2003 hat sie das nandalayoga in Zürich mitbegründet, und seit 2017 führt sie das atelier am fluss in Rüti. Sie leitet Yogaklassen, Retreats und Trommel-Kreise.

Der Workshop gliedert sich in ein 30-minütiges Warm-Up, 30 Minuten Hands-On Adjustments (individuelles Feedback und Anpassungen zur Verbesserung der Ausrichtung und Vertiefung der Haltungen) sowie zwei Stunden Asana-Praxis.

Ankit wird individuelle Variationen und Modifikationen anbieten, um allen Stufen gerecht zu werden und eine sichere und unterstützende Umgebung zu gewährleisten.

In diesem Workshop wirst du

  • die Grundprinzipien behandeln und spezielle Tipps erhalten, um das wahre Potenzial deines Körpers zu entfalten
  • eine präzise Körperausrichtung erlernen, die Herangehensweise an jede einzelne Asana verstehen und gleichzeitig Verletzungen vermeiden
  • fortgeschrittene Variationen von Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Balancehaltungen praktizieren, die dir helfen, deine Grenzen zu erweitern und eine neue Stufe der Flexibilität und Stärke zu erfahren
  • die Bedeutung des Atems kennenlernen und entdecken, wie die Synchronisation von Atem und Bewegung eine harmonische und belebende Praxis schaffen können
  • die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Kraft und Flexibilität verstehen, um Verletzungen vorzubeugen und eine gesunde Praxis zu erhalten
  • wertvolle Einblicke und Tipps erhalten, wie du diese Praxis in deinen Alltag integrieren und dein allgemeines Wohlbefinden dauerhaft steigern kannst

Ankit Kokil ist ein hochqualifizierter und leidenschaftlicher Yogalehrer aus Indien mit über 17 Jahren persönlicher Praxis und 6 Jahren Unterrichtserfahrung in Indien und Europa. Spezialisiert auf Hatha Yoga, hat er eine tiefe Verbindung zum traditionellen Yoga entwickelt und kombiniert sein Fachwissen mit einem modernen Lehransatz.

Im Jahr 2009 repräsentierte Ankit an der 18. Welt-Yoga-Konferenz in Rom, Italien, sein Heimatland Indien und zeigte sein fortgeschrittenes Wissen und sein Engagement für die globale Yoga-Gemeinschaft. Seine Reise als Lehrer ist von ständigem Lernen geprägt. Er hat seine 600-stündige Lehrerausbildung bei Yog Shiromani Dr. Gopal Ji in Neu-Delhi abgeschlossen, was seine Praxis und seine Fähigkeit, mit Tiefe und Authentizität zu unterrichten, weiter bereichert hat.

Ankits Unterrichtsphilosophie ist in der traditionellen Lehrer-Schüler-Beziehung verwurzelt und betont, wie wichtig es ist, ein förderndes und unterstützendes Umfeld für persönliches Wachstum zu schaffen. Er ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Konzepte zu vereinfachen und fortgeschrittene Yogastellungen zu entmystifizieren, so dass seine Klassen für Schülerinnen und Schüler aller Stufen zugänglich sind. Sein umgänglicher Unterrichtsstil in Kombination mit seinem fundierten Wissen hat ihm den Ruf eines effektiven und sympathischen Lehrers eingebracht.

In seinen Klassen geht Ankit über den körperlichen Aspekt des Yoga hinaus und bezieht Achtsamkeit, Atemarbeit und Entspannungstechniken mit ein, um eine ganzheitliche Erfahrung zu gewährleisten. Seine Workshops und Klassen konzentrieren sich auf die Entwicklung von Körper und Geist und helfen den Teilnehmenden, ihr wahres Potenzial auszuschöpfen, während er für Sicherheit und Ausrichtung sorgt.

Folge Ankit auf Instagram: https://www.instagram.com/ankitkokil/

Das Programm:

Donnerstag, 20. März 2025
von 9:00 bis 11:45 Uhr: Das Prinzip der Gelenke und die Grundlagen für Vorwärts- und Rückbeugen
von 13:45 bis 17:00 Uhr: ‘Spiralen’ sorgen für Widerstandsfähigkeit in unseren Gelenken

Freitag, 21. März 2025
von 9:00 bis 11:45 Uhr: Die grundlegenden Funktionen der Schultern
von 13:45 bis 17:00 Uhr: Schultern, Nacken und Mudra – die Schlüssel zur tieferen Atemarbeit

Samstag, 22. März 2025
von 14:30 bis 18:00 Uhr: Das ‘Madhya’ oder Zentrum in Asana und Atmung

Sonntag, 23. März 2025
von 12:30 bis 17:00 Uhr: Ganzheitliche Gesundheit: Bandha, Mudra, Atem und Wohlbefinden

Schwerpunkte des Trainings:

  • Grundlegende Prinzipien der Faszien-Fitness und wie diese durch die Asana-Praxis verbessert wird. Dabei verwenden wir ‘myofasziale Karten’ zum Verständnis des Körpers, der Asanas und deren Abfolge.
  • Die bedeutende Rolle unserer Gelenke als Voraussetzung für Muskelkraft und Flexibilität, und wie wir unsere Gelenke gesund halten.
  • Die Beziehung zwischen Atem und Bewegung, insbesondere im Zusammenhang mit der Faszien-Fitness und dem Gleichgewicht im Nervensystem. Dazu gehört auch ein praktisches Verständnis für die Rolle von Bandha und Mudra in Atem und Pranayama.

Details zu den einzelnen Sessions hier.

Seit über einem Jahrzehnt unterrichtet Doug Keller Workshops und Trainings zur therapeutischen Anwendung von Yoga. Er ist nicht nur bekannt dafür, Yogatherapie wirksam zu vermitteln, sondern auch für seine umfangreichen Publikationen zum Thema, u.a. sein zweibändiges Werk ‘Yoga As Therapy’.

Nebst seiner mit vielen Reisen verbundenen Lehrtätigkeit ist Doug ein angesehener Professor für Yogatherapie an der Universität von Maryland/USA. Sein dortiger Lehrgang führt zu einem staatlich geprüften und von der Internationalen Yogatherapeuten-Vereinigung anerkannten Master-Abschluss in Yogatherapie.

Für weitere Informationen siehe auch Dougs Webseite www.doyoga.com

Swami Satyananda sagt so treffend:
“Ob du zu viel denkst oder gar nichts, Spannungen werden sich anhäufen.
Ob du körperlich arbeitest oder gar nicht arbeitest, Spannungen werden sich ansammeln.
Ob du zu viel oder gar nicht schläfst, Spannungen werden sich akkumulieren.
Ob du eine schwere, proteinreiche Nahrung zu dir nimmst, eine kohlenhydratreiche oder eine rein vegetarische Ernährung, du wirst Spannungen ansammeln. Und diese Spannungen werden sich in den verschiedenen Ebenen des Menschen anreichern. Sie akkumulieren sich im muskulären, emotionalen und mentalen System.”

Durch die regelmässige Praxis von Yoga Nidra werden diese Spannungen auf allen Ebenen angegangen und aufgelöst. Das erfahren wir schon nach kurzer regelmässiger Praxis!

Während Yoga Nidra liegen wir in Savasana auf dem Rücken und werden zuerst achtsam durch den Körper geführt. Je nach Methode folgen eine Reihe von inneren, mentalen “Reisen”: Atemwahrnehmungsübungen und Visualisierungen, die uns in die immer feineren Schichten des Geistes bringen.
Zuletzt sinken wir ins Yoga Nidra: Stiller und weiter Gewahrseinsraum ohne bewusste Inhalte. Regelmässig geübt ist Yoga Nidra eine Quelle der Gesundheit, Kraft, Inspiration und Lebensfreude.

Im Workshop werden zwei Yoga Nidra Sessions praktiziert, die Übungselemente aus beiden Traditionen (Swami Satyananda und Swami Rama) enthalten.
Für die Vor- und Nachbereitung in der Gruppe und für Fragen bleibt genügend Zeit.
Ein achtsamer Asanaflow und entspannendes Chanten gehören ebenfalls zum Programm.

Der Workshop ist für alle geeignet, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. 
Er ist für alle gedacht, welche die Yoga Nidra-Klassen bei AIRYOGA besuchen oder interessiert sind an Hintergrundwissen und einer sorgfältigen Einführung in diese Methode. 

Nach dem Studium der Umweltnaturwissenschaften an der ETH Zürich hat sich Adrian Wirth zunehmend mit der Bedeutung des menschlichen Geistes für die ganzheitliche Gesundheit auseinandergesetzt. Naturwissenschaftliche Erkenntnisse fliessen in seine Arbeit genau so mit ein, wie eigene Erfahrungen aus dem Yoga, aus buddhistischer Meditation und aus schamanischen Traditionen. 

Seine Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Adrian bei Remo Rittiner in Zürich, seit 2007 unterrichtet er Klassen und Workshops bei AIRYOGA.

Für weitere Infos siehe auch seine Webseite www.oshadi-yoga.ch

Wir werden an beiden Nachmittagen sehr kraftvolle Atem-Meditationen durchführen.
In der ersten Session wirst du, nach sorgfältiger Vorbereitung, in Savasana liegend mit einem erhöhten Atemrhythmus und bewegender Musik in einen nicht alltäglichen Bewusstseinszustand eintreten. In diesem Zustand werden die natürlichen, inneren Heilungsprozesse von Psyche und Körper aktiviert. In der Nacht zwischen den Workshops kann das Erlebnis tiefer in dich einsinken.

In der zweiten Session werden wir eine sitzende Atem-Meditation praktizieren und danach, aus einem neuen Gefühl der Verbundenheit heraus, je nach Stimmung, eine sanfte Movement practice machen, ein Mantra singen, im entspannten Savasana durch die Energiezentren atmen und nehmen uns auch genug Zeit für den Austausch.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die interessiert sind an tiefer, innerer Heilarbeit und am Erforschen von tiefer liegenden Dimensionen von Körper, Geist und Seele.

Für tiefere Erfahrungen ist es empfohlen, beide Sessions zu besuchen, es kann aber auch nur eine gebucht werden. Dieses intensive Breathwork Wochenende wird im Airyoga ununterbrochen seit 2011 zweimal im Jahr angeboten und ist für viele fix im Jahresablauf eingeplant.

Guido und Adrian kennen sich seit 2004 und teilen viele gemeinsame Erfahrungen in der yogischen und in der schamanischen Welt. Seit 2011 bieten sie zusammen Workshops an, in welchen sich Yoga und schamanisches Arbeiten gegenseitig befruchten und ergänzen. 

Guido Lenz hat über 30 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in andere Bewusstseinsräume, wo die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Seit mehr als 35 Jahren ist er als Bioweinbauer eng mit der Natur verbunden und geht auf einem indianischen Zeremonial-Weg, der ihn gelernt hat, heilende Räume aufzubauen, sie zu halten und sich gemeinsam darin zu bewegen.
Guido hat Tausende von Menschen durch solche Atemsitzungen geführt und dabei seinen eigenen Stil entwickelt, der aus dem „Rebirthing“ hervorgegangen ist.

Nach dem Studium der Umweltnaturwissenschaften an der ETH Zürich hat sich Adrian Wirth zunehmend mit der Bedeutung des menschlichen Geistes für die ganzheitliche Gesundheit auseinander gesetzt. Naturwissenschaftliche Erkenntnisse fliessen in seine Arbeit genau so mit ein, wie eigene Erfahrungen aus dem Yoga, aus buddhistischer Meditation und aus schamanischen Traditionen.

Katchie Ananda ist eine anerkannte Yoga- und Dharma-Lehrerin. Sie ist zertifiziert in Integral, Jivamukti, Anusara und Ashtanga Yoga von Richard Freeman und unterrichtet hauptberuflich seit 1991.

Als engagierte Schülerin der Vipassana-Meditation praktiziert sie seit 2001 mit Jack Kornfield und ist eine zertifizierte Dharmalehrerin.

Katchies Unterricht hat im Laufe der Jahre viele Menschen inspiriert, und sie hat ihre Lehren an Schülerinnen und Schüler in der ganzen Welt weitergegeben. Sie wird speziell für ihren Humor und ihre Authentizität geschätzt.

Katchie lebt mit ihrem Mann Joshua und ihrem Hund Naya in den Black Hills von South Dakota/USA.

Für mehr Infos siehe auch ihre Webseite www.katchieananda.com

In diesem dreitägigen Kurs erfährst und lernst du das Wie und Warum von Max’ Techniken:

  • Zusammenhang zwischen Emotionen, Geist und Körper
  • Verbindung, Verletzlichkeit, Isolation, Intimität
  • Krise als Schlüssel zur Transformation
  • Emotionale Heilung
  • Werkzeuge für die gesamte Lebensspanne, Schreibübungen und Austausch in der Gruppe
  • Transformierende Atemmuster um insbesondere:
    • Angstzustände zu lindern
    • Erschöpfungszustände zu bewältigen
    • den Schlaf zu verbessern
    • Trauer zu verarbeiten
    • Depressionen zu mildern
    • bei der Arbeit fokussiert zu sein und sich im Alltag entspannen zu können

Der Mehrwert dieses Kurses besteht darin, dass neben der persönlichen Reise, auf die du dich begibst, die Arbeit in der Gruppe eine unterstützende Gemeinschaft schafft. Du bist nicht allein.

Max Strom ist ein angesehener Referent, Autor und Lehrer für Atemarbeit. Seit über 30 Jahren lehrt er emotionale Heilung und Transformation durch seine Methode Breathe to Heal. Dieser Ansatz lindert Angstzustände und Schlafprobleme und kann tiefgreifende Veränderungen auf der Ebene der Persönlichkeit und der Beziehungen bewirken.

Seine vier TEDx-Talks, darunter der bekannte Breathe to Heal-Vortrag, haben Menschen rund um den Globus in ihren Bann gezogen. Auch seine beiden Bücher There is No App for Happiness und A Life Worth Breathing inspirieren weiterhin weltweit. Demnächst erscheint sein drittes Buch.

Hier erfährst du mehr über Max und seine Arbeit: www.maxstrom.com

Sein TEDx Talk: https://www.youtube.com/watch?v=4Lb5L-VEm34

Sein Vortrag Learn to Breathe (8 Min.): https://www.youtube.com/watch?v=NGZFdKxOzmw&ab_channel=MaxStrom

Der Workshop umfasst fliessende, dynamische und kräftigende Asana-Abfolgen, die Raum für Kreativität lassen. Der spielerische Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln sorgt für eine freudvolle Atmosphäre der Unbeschwertheit. Es geht nicht um Perfektion oder korrekte Ausrichtung, sondern darum, sich auf den Moment einzulassen, Bewegungsfreiheit zu entdecken und sich von Urteilen zu befreien.

Diese Herangehensweise fördert auch das Lernen, sich selbst nicht so ernst zu nehmen, was zu einer tieferen Entspannung führen kann. Im freien Gewahrsein von Bewegung und Atmung entstehen oft Momente des Lächelns und Loslassens. Das mühelose Bewegen führt schliesslich in einen stillen Sitz, in dem wir die Fülle des Augenblicks in seiner reinsten Form erfahren können. In der Bewegungslosigkeit offenbart sich eine meditative Ruhe, die uns tief mit unserer wahren Essenz verbindet.

Manuela Peverelli kam im Jahr 2002 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von der Kunst der verkörperten Achtsamkeitspraxis.

Aufgewachsen ist Manuela in Zürich, wo sie im Jahr 2008 ihre erste Yogalehrer-Ausbildung abschloss. Kurz danach lebte sie für einige Jahre in Asien, wo sie sich intensiv dem Studium von Yoga widmete. Nachdem Zürich im 2012 wieder zu ihrem Wohnsitz wurde, verbrachte sie weiterhin die Wintermonate für die Vertiefung ihrer eigenen Praxis und das Unterrichten von Retreats in Asien. Stille Zeit in Vipassana und Metta Retreats war für sie währenddessen genauso bedeutsam wie Aufenthalte in Yoga-Ashrams in Indien. 

Im 2023 schloss sie eine dreijährige Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie in Deutschland ab. Sie sieht sich nach wie vor als Forschende und ist und bleibt dankbar immer auch Schülerin. 

Manuelas Unterricht ist spielerisch und kraftvoll, gleichzeitig jedoch immer eine Reise in die Tiefe des konzeptlosen und vollkommenen Gewahrseins. 

Zusammen mit ihrem Partner Marc und ihrem Sohn Tao lebt sie seit 2020 in Süd-Westfrankreich und leitet dort ein kleines Retreat-Zentrum für Achtsamkeit, Ökologie und Spiritualität. Daneben unterrichtet sie in verschiedenen Yogalehrer-Ausbildungen in der Schweiz und gibt Retreats und Workshops in der Schweiz und Europa. 

Für mehr Infos siehe auch  www.karmacircus.com

Freitag, 22. August 2025 von 18:00 bis 20:30 Uhr: geführte Klasse (Primary Series). Anschliessend Dharma Talk und Frage-Antwort-Runde
Lerne in dieser herausfordernden Sequenz, wie sie dich heilen und dir in Bezug auf deinen Körper und dein Leben helfen kann.
Diese traditionelle Vinyasa-Sequenz ist so konzipiert, dass sie deinen Körper reinigt, dein Nervensystem entschlackt und die Täuschungen des konditionierten Geistes beseitigt. Sie ist ein Zusammenspiel von Bewegung, Haltung, achtsamer Atmung und definierten Fokuspunkten. Die Sequenz baut einen gesunden, flexiblen und starken Körper auf und öffnet dich für die Erfahrungen des meditativen Geistes.
Entdecke, dass Hoffnung, Selbstverwirklichung und Hingabe meist in deinen eigenen Händen liegen.
Alle Levels sind willkommen.

Samstag, 23. August 2025 von 8:00 bis 10:00 Uhr und Sonntag, 24. August 2025 von 8:15 bis 10:15 Uhr: Mysore Klasse
Benannt nach der Stadt, in der Krishnamacharya und Pattabhi Jois ihre Yogamethode entwickelten, ist dies die klassische Art, Ashtanga Yoga zu unterrichten. Diese Klasse ist ein Zusammenkommen von Yogapraktizierenden aller Niveaus, von Anfänger:innen bis zu Fortgeschrittenen. Sie möchte ihnen allen genau dort, wo sie es am meisten brauchen, eine persönliche Unterstützung bieten.
Baue in dieser inspirierenden Energie eine Beziehung zu dir selbst, zu deiner Praxis und deinem Lehrer auf. Erlebe und ehre die fünftausend Jahre alte Tradition der Lehrer, Weisen und Gurus des Ashtanga Yoga, R. Sharath Jois und alle Ashtanga-Praktizierenden heute.

Samstag, 23. August 2025 von 14:30 bis 17:30 Uhr: Rückbeugen – Grundlagen und Erkundung
Dieser Workshop beginnt damit, dass du einfache anatomische Grundprinzipien kennenlernst und umsetzst, damit du deine Rückenbeugen gezielt vertiefen und gleichzeitig Gesundheit und Vitalität für eine lebenslange Praxis fördern kannst. Nachdem wir durch eine detaillierte technische Aufschlüsselung eine gesunde Technik etabliert haben, erweitern wir unsere Bewegungsfähigkeit, indem wir die lebendige innere Stützkraft unseres subtilen Körpers in jedem Gelenk finden.
Ausgehend vom alten yogischen Grundsatz, dass sich unser Körper durch das richtige Verständnis unserer physischen Grundlage für tiefere Fähigkeiten, mehr Gesundheit, Einsicht in das Selbst sowie potenzielle transzendentale Erfahrungen öffnet, lernst du, wie ein gesunder physischer Aufbau dich zu einem Bewegungspotenzial führt, das du nicht für möglich gehalten hättest.
Alle Levels sind willkommen.

Sonntag, 24. August 2025 von 12:30 bis 14:30 Uhr: Wie du dein Bein hinter deinen Kopf bringst. Anschliessend Frage-Antwort-Runde
Wenn du die Natur deines Beckens und Hüftgelenks verstehst, kannst du die Energie zu und von den vorgesehenen Bereichen in deinem Körper fliessen lassen. Durch Dehnungen, Partner- und Einzelarbeit lernst du, wie du deine Hüftgelenke öffnest, deine Beine lockerst und sie sanft um deinen Hals wickeln kannst, während deine Knie gesund und dein Geist entspannt bleibt.
In diesem Workshop lernst du, wie einfache körperliche Erkundungen zu yogischen Erkenntnissen und tiefgreifenden Lebenslektionen führen können. Alle Levels sind willkommen.

Tim Feldmann unterrichtet Ashtanga Yoga als ein praktisches Werkzeug um den Körper zu heilen und mit dem Leben klar zu kommen. Er praktiziert Yoga seit 1994. Er ist autorisiert, direkt von Pattabhi und Sharath Jois zu unterrichten.

Als Praktizierender der Advanced A Series erachtet Tim die traditionelle Ashtanga-Methode als einen aussergewöhnlichen Weg zu Heilung, Weisheit und Selbstverwirklichung. Aufgrund seiner Vergangenheit als international erfolgreicher Tänzer und gefeierter Choreograph bilden Anatomie, Körperausrichtung und Technik einen integralen Bestandteil seines Unterrichts.

Seit mehr als einem Jahrzehnt studiert Tim bei renommierten Gelehrten in Südindien die Sutras von Patañjali, Sankhya, Bhagavad Gita, Vedanta und wichtige unterstützende Texte. Er nutzt seine praktischen Einsichten als Ashtanga-Praktizierender, um seine philosophischen Lehren zu vermitteln.

Erfahre hier mehr über Tim: https://timfeldmann.com

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Donnerstag, 25. September 2025 von 8:00 bis 12:00 und 13:00 bis 17:00 Uhr: Die Wissenschaft des Yoga Nidra
Verstehe den Prozess und die Vorteile des Eintretens in eine tiefe Ruhe ausserhalb des Schlafes aus der Perspektive der westlichen Wissenschaft und der indischen inneren Wissenschaft.
Dieser Tag beinhaltet geführte Yoga Nidras für körperliche Heilung und tiefe Entspannung.

Freitag, 26. September 2025 von 8:00 bis 11:45 und 13:30 bis 17:00 Uhr: Sankalpa, die Kraft der Absicht
Lerne, wie du am besten mit dieser alten und kraftvollen Praxis arbeitest, um dein Unterbewusstsein neu zu programmieren und dein Leben zu verändern.
An diesem Tag praktizieren wir Yoga Nidras für Transformation.

Samstag, 27. September 2025 von 12:45 bis 18:00 Uhr: Yoga Nidra und die Koshas, die Praxis der Offenlegung des leuchtenden Geistes
Lerne, wie Yoga Nidra die illusorischen Hüllen der ‘Koshas’ des Körpers transformiert und unser physisches, energetisches, emotionales, mentales, intuitives und spirituelles Wesen heilt, um unseren natürlichen, ursprünglichen, erleuchteten Geist zu enthüllen.

Sonntag, 28. September 2025 von 12:30 bis 17:00 Uhr: Aufbau von Yoga Nidra Sequenzen
Erfahre, wie du intelligente und wirksame Vorlagen erstellen kannst, um dich selbst und andere in Yoga Nidra zu führen.
Wir werden die Wissenschaft hinter den drei Hauptlinien von Yoga Nidra betrachten und verschiedene Yoga Nidras praktizieren, um deren Techniken und Vorteile direkt zu erfahren.

Michele Loew ist eine internationale Yogalehrerin und Praktizierende des Hatha- und tibetischen Yogas. Sie ist ausserdem die Gründerin und Leiterin der Vajra Yoga School of Comparative Buddhist & Indic Yogic Studies, wo sie gemeinsam mit Professor Robert A.F. Thurman bei Menla und im Ausland unterrichtet.

Seit 1998 unterrichtet, praktiziert und studiert sie intensiv und leitet weiterhin ihre langjährige Yogaschule und ihr geliebtes Studio, The Yoga Space  in Portland, Oregon/USA. Sie ist auch im Vorstand von Tibet House US und widmet sich der Unterstützung der Mission Seiner Heiligkeit des Dalai Lama sowie der Bewahrung der tibetischen Kultur und des Dharma.

Michele ist oft in New York anzutreffen, wo sie im Tibet House oder im Menla Mountain Retreat nördlich von New York Yoga unterrichtet. Ihre Liebe und ihr Engagement für die einzigartigen Yoga-Tantras des Vajrayana als Weg zur vollkommenen Erleuchtung und die Integration dieser Lehren mit den heute allgemein praktizierten Hatha-Yogas, erfüllt ihre Arbeit mit grosser Freude und Engagement für eine mitfühlendere und erwachte Welt.

Michele ehrt die Linie ihrer Lehrer, speziell ihres langjährigen Hatha-Yogalehrers Richard Freeman, der ihr den mittleren Weg der Liebe mit äusserster Klarheit und Freundlichkeit vermittelt hat. Sie verbeugt sich tief vor Robert Thurman, ihrem geliebten Hauptlehrer in der buddhistischen Wissenschaft sowie vor ihrem wichtigsten Guru, Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama, der sie in den Anuttara-Yogas unterwiesen hat.

Michele unterrichtet regelmässig Kurse und Yoga Alliance registrierte 200 & 500 Ausbildungen in Yoga und Yoga Nidra in Portland und New York sowie Retreats und Workshops international.

Für mehr Infos siehe auch www.micheleloew.com und www.theyogaspace.com
Folge Michele auf Facebook und Instagram @micheleloew   

Teacher Trainings

Teacher Trainings

Du möchtest tiefer ins Yoga eintauchen? Du möchtest mehr Menschen für Yoga begeistern und und sie als Yogalehrer:in auf ihrem spirituellen Entwicklungsweg begleiten? AIRYOGA ist der richtige Partner dafür: Seit 2005 sind wir eine registrierte Yoga Alliance Schule® (RYS 200- & 500-hour Level) und eine führende Ausbildungsstätte für Yoga in der Schweiz.

National wie international geniessen die AIRYOGA Ausbildungen einen hervorragenden Ruf. Unser 250-Stunden Yoga Teacher Training und das weiterführende +300 Stunden Advanced Teacher Training (ATT+300) bilden dich im ganzen Spektrum der Yogatraditionen umfassend aus und zertifizieren dich nach dem weltweit bekannten Standard der amerikanischen Yoga Alliance®.

Ausserdem bietet AIRYOGA zusätzlich vielfältige und spezielle Weiterbildungen an, damit du deine persönliche Praxis weiter entwickeln, deine Kenntnisse vertiefen und dein Know-how kompetent und praxisnah weiter geben kannst. Unsere Ausbilder:innen sind international geschätzte Yogalehrende mit spezifischen Schwerpunkten und langjähriger Erfahrung.

Jedes Jahr schenken uns viele zukünftige Yogalehrer:innen ihr Vertrauen. Wir bedanken uns, dass wir euch auf diesem wichtigen Teil eures Yogaweges begleiten dürfen.

About AIRYOGA

About

Zürich yoga

Zürich Yoga

Hier bist du am richtigen Ort um in Zürich mit Yoga zu beginnen oder deine Yoga-Praxis zu vertiefen, dich in einem anerkannten Teacher Training ausbilden zu lassen, in Yoga-Workshops und Retreats Inspiration zu finden oder zu lernen wie du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag erfahren kannst.

Seit 20 Jahren zählt AIRYOGA zu den führenden Yogastudios in Zürich und der Schweiz. Mit unserem langjährigen und erfahrenen Yogalehrer:innen-Team möchten wir dir die Vielfalt und die Kraft des Yoga näher bringen. Wir tun dies kompetent und mit Freude und Leidenschaft.

Komm’ vorbei – wir freuen uns, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten.



Stimmen aus der AIRYOGA Community:

„AIRYOGA is a life changing place. Literally.“

„Thank your for paving a new way of life for me.“

„Durch gute und schlechte Zeiten haben mich die Yogastunden, aber vor allem die herzlichen Menschen getragen.“

Zürich Yoga Studio Fabrikstrasse