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Zürich

Covid-Zertifikats- und Maskenpflicht bei AIRYOGA
Neu bei AIRYOGA?
Live-Streaming Online-Yoga-Klassen
YOGA WORKSHOPS & INTENSIV TRAININGS
The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga an zwei Nachmittagen

am 11. und 12. Dezember 2021
Christmas Special mit Manuela Peverelli

am 24., 25. und 26. Dezembers 2021
Hatha Yoga Morgen-Immersion mit Stephen Thomas

vom 10. bis 14. Januar 2022
Absolute Beginners Yoga Workshop

am Sonntag, 30. Januar 2022
Die therapeutische Weisheit des Yoga: Ein 4-Tage Training mit Doug Keller

vom 17. bis 20. März 2022
Ausrichtungsprinzipien und Anpassbarkeit auf dem Ashtanga Weg - Ein Workshop mit Matt Champoux

am 26. und 27. März 2022
Achtsamkeits-Meditation – Yin Yoga Teacher Training Modul mit Josh Summers

vom 31. März bis 3. April 2022
Yoga Intensiv Training mit Michael Hamilton, Sabine Glück und Sascha Delberg

vom 11. März bis 2. Oktober 2022
250-Stunden Yoga Teacher Training 2022 bei AIRYOGA in Zürich

vom 13. Mai bis 6. November 2022
Everyday Hero - Ein Online-Yogaprogramm mit Mirjam Haymann und Aylin Karadayi
Yoga Retreats

Live-Streaming Online-Yoga-Klassen

Wir bieten euch - zusätzlich zu unseren Live-Klassen in den AIRYOGA Studios - wieder Online-Klassen im Live-Stream via Zoom an.

Dies gibt jenen, die aktuell unsere Studios nicht besuchen können, die Möglichkeit, weiterhin regelmässig zu praktizieren.

Manuela Peverelli wird im Dezember jeweils am Donenrstag von 10:00 bis 11:15 Uhr eine Vinyasa Flow Yogaklasse online unterrichten.

Die Lehrerinnen und Lehrer übertragen ihre Online-Klassen über Zoom, entweder direkt von ihrem Zuhause oder aus dem AIRYOGA Studio. Sie dauern 60, resp. 75 Minuten und können einzeln oder im 5er-Abo über AIRYOGA Online gebucht werden. Weiterlesen...

Hier geht’s zum AIRYOGA Online-Stundenplan via Live-Stream →

Breathwork & Eisbaden: Ein Workshop mit Jan Pekarek - AUSGEBUCHT

Erlebe in diesem Workshop am Samstagnachmittag, 4. Dezember 2021 wie du durch Atemtechnik, Kälteexposition und Fokusübungen deinen Körper und Geist optimieren kannst.

Der erfahrene Eisbader Jan Pekarek bietet dir den theoretischen Einblick in die Abläufe, die beim Kontakt mit kaltem Wasser in unserem Körper stattfinden. Unter seiner professionellen Leitung kannst du im kalten Zürichsee baden und dabei wahrnehmen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung, deine Empfindungen sich verändern. Weiterlesen...

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga an zwei Nachmittagen

In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an zwei Nachmittagen die Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen.

Der nächste "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid am Samstag- und Sonntagnachmittag, 11. und 12. Dezember 2021 unterrichtet. Weiterlesen...

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Asana Flow, 108-mal Gayatri Mantra und ein heilendes Yoga Nidra mit Adrian Wirth und Paola Deprez

Adrian Wirth und Paola Deprez begleiten uns am Sonntagnachmittag, 19. Dezember 2021 auf eine Reise, auf der wir Zeitgefühl und "ermündende Ich-Konzepte" getrost loslassen können. Yoga pur, heilsames Wiederverbinden mit unserer Essenz! Weiterlesen...

Christmas Special mit Manuela Peverelli

Über die Weihnachtstage unterrichtet Manuela Peverelli drei Masterklassen bei AIRYOGA.

Die je 2.5-stündigen Sessions am Vormittag des 24., 25. und 26. Dezembers 2021 sind eine schöne Gelegenheit, gemeinsam auf der Matte und in der kollektiven Kraft der Stille zu feiern.

Die Klassen können auch einzeln gebucht werden.

Eine regelmässige Yogapraxis von mindestens zwei Jahren ist Voraussetzung für die Teilnahme. Weiterlesen…

AIRYOGA Stundenplan über Weihnachten/Neujahr

Bis und mit Donnerstag, 23. Dezember 2021 sowie ab Montag, 3. Januar 2022 unterrichten wir in beiden AIRYOGA Studios gemäss regulärem Stundenplan.

Von Freitag, 24. Dezember bis und mit Sonntag, 26. Dezember 2021 sowie von Freitag, 31. Dezember bis und mit Sonntag, 2. Januar 2022 bleibt das Studio Oberdorfstrasse geschlossen.

Das Studio Fabrikstrasse ist nur am 1. Januar 2022 geschlossen. Am 24., 25., 26. und 31. Dezember 2021 sowie am 2. Januar 2022 finden einige Special Klassen statt. Infos dazu findest du hier...

Von Montag, 27. Dezember bis und mit Donnerstag, 30. Dezember 2021 bieten wir einen angepassten und leicht reduzierten Stundenplan an.

Das AIRYOGA Team wünscht euch eine lichtvolle und friedliche Advents- und Weihnachtszeit und ein glückliches Neues Jahr!

+300 Stunden Advanced Teacher Training 2022 - Ausgebucht, Warteliste

Entwickle deine Praxis, transformiere dein Unterrichten: Ab 21. Januar 2022 bietet AIRYOGA Zürich den nächsten Lehrgang seiner weiterführenden Hatha Yoga Lehrer-Ausbildung von 300 Stunden an.

Die Ausbildung ist von der amerikanischen Yoga Alliance (YA) registriert und wird von Stephen Thomas geleitet. Sie umfasst fünf themenbezogene Module mit insgesamt rund 215 Live-Unterrichtsstunden über den Zeitraum von Januar bis Dezember 2022. Hinzu kommen weitere rund 55 Online-Stunden im Laufe des Trainings.

Der ATT+300 Lehrgang 2022 ist ausgebucht. Wir führen eine Warteliste für weitere Anmeldungen. Weiterlesen...

250-Stunden Yoga Teacher Training 2022 bei AIRYOGA in Zürich

Im 2022 bietet AIRYOGA Zürich erneut ein 250-Stunden Yoga Teacher Training in der Tradition des Hatha Yoga.

Der Kurs richtet sich an erfahrene Yogapraktizierende, die ihr Wissen vertiefen und verfeinern möchten. Er ist von der amerikanischen Yoga Alliance® zertifiziert und vermittelt in sechs Wochenend-Modulen und zwei Intensivwochen die theoretischen und praktischen Grundlagen für das weitere Studium und das Unterrichten von Yoga.

Das AIRYOGA Teacher Training 2022 startet am 13. Mai 2022 unter der Leitung von Stephen Thomas. Wir empfehlen eine frühzeitige Bewerbung. Weiterlesen...

Yoga Intensiv Training mit Michael Hamilton, Sabine Glück und Sascha Delberg

Von März bis Oktober 2022 bieten Michael Hamilton, Sabine Glück und Sascha Delberg ein rund 160-Stunden umfassendes Intensiv-Training für langjährig praktizierende Yogis und Yogalehrende an.

Die Ausbildung besteht aus 7 Wochenendmodulen bei AIRYOGA in Zürich und einer zusätzlichen Retreat-Woche im Karunahaus im Toggenburg. Das Programm basiert auf der yogischen und buddhistischen Philosophie, ergänzt mit Ansätzen aus der westlichen Psychologie. Der Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Entwicklung und nicht auf der Vermittlung einer theoretischen Ausbildung.

Um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen ist die Gruppengrösse auf 14 Teilnehmende begrenzt. Weiterlesen…

Online Yogaklassen Videothek

Wir bieten euch die Möglichkeit, diverse Online-Yogaklassen zu nutzen. Weiterlesen...

Hier findet ihr Online-Yoga-Klassen von Stephen Thomas, Michael Hamilton, Frank Schmid, Manuela Peverelli und weiteren LehrerInnen...

--> HIER GEHTS ZU DEN ONLINE YOGAKLASSEN

Yoga Online Shop!

AIRYOGA und Yogatanja bieten auch während der Schliessung unserer Studios einen kleinen, aber feinen Online Shop an, in dem du ausgewählte Yogaprodukte online einkaufen kannst. Hier geht's zum Online Shop.

Everyday Hero - Ein Online-Yogaprogramm mit Mirjam Haymann und Aylin Karadayi

EVERYDAY HERO ist eine Zusammenarbeit zwischen Mirjam und Aylin - zwei Yogalehrerinnen, Freundinnen und everyday heroes. Gemeinsam haben sie ein einzigartiges, acht Stunden umfassendes Online-Yogaprogramm für Körper und Geist entwickelt, mit Techniken und Rezepten um die alltäglichen und nicht so alltäglichen Krisen, denen wir alle immer wieder begegnen, zu meistern.

Das Everyday Hero Online-Yogaprogramm ist über AIRYOGA mit 10% Rabatt zu beziehen und steht ab Kaufdatum für die Dauer eines Jahres zur Verfügung. Weiterlesen...

Hatha Yoga Morgen-Immersion mit Stephen Thomas

Erlebe in dieser Immersion mit Stephen Thomas von Montag, 10. bis Freitag, 14. Januar 2022 fünf intensive Vormittage mit Chanting, Meditation, Pranayama und Asana und verfeinere deine Techniken und vertiefe deine Erfahrung. Weiterlesen…

Breathwork & Eisbaden: Ein Workshop mit Jan Pekarek

Erlebe in diesem Workshop am Sonntagnachmittag, 16. Januar 2022 wie du durch Atemtechnik, Kälteexposition und Fokusübungen deinen Körper und Geist optimieren kannst.

Der erfahrene Eisbader Jan Pekarek bietet dir den theoretischen Einblick in die Abläufe, die beim Kontakt mit kaltem Wasser in unserem Körper stattfinden. Unter seiner professionellen Leitung kannst du im kalten Zürichsee baden und dabei wahrnehmen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung, deine Empfindungen sich verändern. Weiterlesen...

Absolute Beginners Yoga Workshop

AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an. Der nächste Absolute Beginners Workshop bei AIRYOGA findet am Sonntag, 30. Januar 2022 von 14:00 bis 17:00 Uhr an der Oberdorfstrasse 2 in 8001 Zürich statt. Er wird von Adrian Wirth auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Weiterlesen...

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-)

Chakren, Aura, Energiekanäle - Einführung in Energiearbeit mit Andrea Janina Stäger

Jeder Mensch ist von seinem individuellen Energiefeld umgeben und durchdrungen. Im Energiefeld ist alles abgespeichert, was einen Menschen aus- und einzigartig macht.
Das individuelle Energiefeld ist ein Tor und ein Schlüssel zu den bewussten und unbewussten Kräften des Menschen. Über die bewusste Wahrnehmung des Energiefeldes können hindernde Kräfte lokalisiert und oft gelöst werden, um immer freier und entspannter ganz im Jetzt zu sein.

Andrea Stäger führt dich in ihrem Wochenend-Workshop am 5. und 6. Februar 2022 in die Energiearbeit, die sieben Hauptchakren, ihre Bedeutung im Alltag und ihre Harmonisierung ein. Weiterlesen…

Die therapeutische Weisheit des Yoga: Ein 4-Tage Training mit Doug Keller

Dieses Training von Donnerstag, 17. März bis Sonntag, 20. März 2022 mit Doug Keller - dem bekannten amerikanischen Yogalehrer, Autor und führenden Persönlichkeit im Bereich der Yogatherapie - richtet sich an Yogalehrende und Yogapraktizierende, die sich solide Fähigkeiten und Anwendungen aneignen möchten, um therapeutische oder Schmerz bedingte Beschwerden mit Hilfe der Yogapraxis zu verstehen und anzugehen.

Der Kurs kann als Ganzes oder auch nur für einzelne Tage gebucht werden. Weiterlesen...

Frühlingserwachen - Ein verlängertes Yoga-Wochenende mit Elisa Malinverni im Sutra House

Dieser 4-Tage Retreat belebt unseren Körper nach der Winterruhe und lüftet den Geist aus.

Bewegung, Atem, Meditation und Mantra unterstützen uns, um auf allen Ebenen wieder in Schwung zu kommen - körperlich, feinstofflich und emotional. Kleine Rituale schaffen Raum fürs Neue und sind Wegbereiter für Transformation.

Die Berner Yogalehrerin Elisa Malinverni leitet diesen Retreat von Donnerstag, 24. bis Sonntag, 27. März 2022 im Sutra House in Riehen bei Basel. Weiterlesen...

Ausrichtungsprinzipien und Anpassbarkeit auf dem Ashtanga Weg - Ein Workshop mit Matt Champoux

Erlebe Matt Champoux aus San Francisco am 26. und 27. März 2022 in einem vergnüglichen und sehr belebenden Wochenend-Workshop!

Wir werden untersuchen, wie Ashtanga Yoga als eine anpassbare Methode für Yogapraktizierende aller Stufen und aller physischen Verfassungen angewendet werden kann - selbst für jene Yogis mit Verletzungen, chronischen Erkrankungen und Instabilität und sogar in extremer, körperlicher Verfassung.

Die Sessions beinhalten Vortrag, Frage- und Antwort-Runde sowie körperliche Praxis. Weiterlesen…

Achtsamkeits-Meditation – Yin Yoga Teacher Training Modul mit Josh Summers

Das Modul ‘Achtsamkeits-Meditation’ ist ein umfassendes Training in der Theorie und Praxis der Achtsamkeits-Meditation und ihrer Anwendung in der Praxis und im Unterricht von Yin Yoga.

Dieses 50 Stunden Modul vom 31. März bis 3. April 2022 richtet sich an Yin Yoga-Schüler und -Lehrende, die Meditation in ihre Praxis und ihren Unterricht einbeziehen möchten. Weiterlesen…

Yoga in der Wüste Marokkos mit Michael Thurnherr

Von der blühenden Oase Merzouga ziehen wir mit Kamelen ins Wüstencamp von Sahara Yoga in den Dünen von Erg Chebbi im Südosten von Marokko. Wir wohnen in komfortablen Berberzelten und praktizieren mit Michael Thurnherr zweimal täglich Yoga und Meditation unter freiem Himmel. Dazwischen tauchen wir ganz ein in die Schönheit, die Weite und die Stille dieser berührenden Landschaft.

Dieser spezielle Yoga-Retreat findet vom 8. bis 16. April 2022 statt. Weiterlesen…

Yoga-Ferien am Meer auf Paros mit Sasy Chasomeri

Im Frühling ist die griechische Insel Paros ruhig und wenig touristisch.

Hier geniessen wir von Sonntag, 15. bis 22. Mai 2022 im beliebten Okreblue Seaside Retreat Center tägliches Yoga mit unserer einheimischen Gastgeberin und erfahrenen Yogalehrerin Sasy Chasomeri, unvergessliche Sonnenauf- und untergänge, feines Essen und griechische Gastfreundschaft.

Diese Ferienwoche am Meer bietet dir alles, was du zur Erholung und Entschleunigung brauchst. Weiterlesen...

Airyoga Heute

Oberdorfstrasse

08.15 - 10.00

Ashtanga Yoga "Full Primary"

Ashtanga Yoga "Full Primary"

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht und eine Selbstpraxis entwickelt werden.

Ashtanga "Full Primary" – Vollständige Erste Serie (105 min.)
In dieser Klasse wird die Vollständige Erste Serie im traditionellen Stil unterrichtet: Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Sanskrit angesagt und gezählt, was sowohl für Schüler wie Lehrer eine Meditation ist. Das Tempo ist in dieser Klasse schneller. Die Klasse eignet sich für alle, die bereits mit Ashtanga vertraut sind, oder seit 1-2 Jahren regelmässig praktizieren.

Michael Hamilton

Michael Hamilton

Aufgewachsen im Südafrika der Apartheid interessierte sich Michael früh für das Thema der individuellen und kollektiven Not und weckte in ihm die Sehnsucht, die damit verbundenen Herausforderungen anzugehen und zu bewältigen.
In seiner Jugend trieb es ihn zu politischem Aktivismus und Rebellion, sublimiert durch Studien in Kunst und Literatur, welche zusätzlich hilfreiche Einblicke in die menschliche Existenz boten. Die Entdeckung des Buddhismus in seinen Zwanzigern brachte weitreichende Veränderungen in Michaels Leben. Diese führten ihn dazu, dass er Richtung Osten aufbrach und in Asien mehrere Jahre Yoga und Buddhismus studierte. Nachdem er die Satipatthana-Meditation mit ihrer direkten Anwendung der Achtsamkeit auf fortschreitende Entwicklungsstufen entdeckt hatte, begann er ein Studium in Kurz- und Langzeit-Retreats bei Sayday U Vivekananda.
Zurzeit absolviert Michael eine dreijährige Ausbildung in Essentieller Psychologie, welche Methoden der Psychologie mit den Weisheitslehren des Buddhismus verbindet, um Entwicklung und Heilung bei Einzelpersonen und in Kleingruppen besser zu unterstützen. Er ist all jenen zutiefst dankbar, die ihn auf seinem bisherigen Weg unterstützt und geleitet haben, insbesondere Daido Roshi für seine Freundlichkeit und Güte, Vivekanada und Baddhamanika für ihre unendliche Geduld, Richard Freeman und Mary Taylor für ihre Einsichten in die Annährung an die Praxis, Doug Keller für sein therapeutisches Körperbewusstsein sowie Wolfgang Erhard und Lama Lhündrup für das Erwecken des Bodhisattva-Geistes in ihm.
Michael lebt mit seiner Frau Sabine Glück im Tessin, Schweiz.
Für mehr Infos siehe www.michaelhamiltonyoga.com

08.45 - 10.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.

Céline Engeler

Céline Engeler

Auf der Suche nach Entschleunigung, Stille und Stressabbau entdeckte Céline zunächst die Meditation - und damit begann ihre Yoga-Reise. Sie war schon immer sehr aktiv, hatte aber irgendwann das Bedürfnis, ihr aktives Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Für Céline ist Yoga mehr als nur eine Abfolge von Bewegungen, Yoga ist eine Lebenseinstellung. Es ist ihre solide Grundlage und das beste Gegenmittel gegen diese schnelle Welt. Schliesslich ist der Geist alles: Wir werden, was wir denken.
Es erwarten dich kraftvolle Klassen, die sehr ausrichtungsbasiert und spielerisch sind. Céline legt viel Wert darauf, den Atem mit der Bewegung zu vereinen, um sich mit Körper und Geist zu verbinden.
Céline unterrichtet hauptsächlich auf Englisch, spricht aber auch Deutsch und Englisch.

10.30 - 12.00

Ashtanga inspired Flow

Ashtanga inspired Flow

Diese Klasse zieht ihre Inspiration aus den Sequenzen des Ashtanga Vinyasa Yoga. Je nach Fokus der Klasse werden verschiedene Körperpartien angesprochen, wodurch die Teilnehmenden eine breite Palette von Asanas kennen lernen und ihre Kraft und Beweglichkeit gezielt fordern und fördern. Die Haltungen werden gemäss den Prinzipien von Vinyasa fliessend und mit dem Atem koordiniert ausgeführt.

Michael Hamilton

Michael Hamilton

10.45 - 12.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Sarah Mai

Sarah Mai

Nach ihrer ersten Yogastunde im Jahr 2004 wuchs aus einem anfänglichen Interesse bald eine grosse Leidenschaft. Sarah war fasziniert von der Verbindung zwischen präziser Körperarbeit und Spiritualität. Yoga hat sie durch herausfordernde Lebensphasen getragen, sie geerdet und ihr ein tiefes Selbstvertrauen geschenkt.
Ihre Yogalehrerausbildungen (Yoga Alliance) hat Sarah bei AIRYOGA in Zürich absolviert: Im 20012 das 200-Stunden Teacher Training und im 2015 das 300-Stunden Advanced Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas. Ihre Kenntnisse vertieft sie ausserdem ständig in Workshops, unter anderem bei Gurmukh Kaur Khalsa, Rachel Zinman, Marc Holzmann, Yogeswari und Mark Stephens. Seit 2016 besucht Sarah zudem das Ausbildungsmodul ‚guter Unterricht‘ beim Schweizerischen Yoga Studium unter der Leitung von Johannes Glarner.
Sarah legt grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In ihren Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem gelenkt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, sondern uns auch dabei unterstützen den stillen Weg nach Innen und zu unserer Essenz zu finden. Mit ihren Schülern teilt sie philosophische Ansichten und lädt sie ein, das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum zu führen und in die Tiefe des Herzens zu lauschen. Sarah unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Siehe auch ihre Website https://sarahmai.yoga

12.30 - 14.00

Basic Hatha Yoga

Basic Hatha Yoga

In dieser Klasse werden die Grundlagen des Hatha Yoga gelehrt und geübt: Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck. Geeignet für Einsteiger.

Frank Schmid

Frank Schmid

Frank unterrichtet seit 2006 einen ruhigen und kraftvollen Hatha Yoga und Yin Yoga für Einsteiger und Erfahrene. Den Körper ausrichten, die Atembewegung wahrnehmen und aufmerksam sein, sind drei zentrale Elemente in meinen Stunden. Sich für eine Weile nach Innen wenden, eine andere Perspektive einnehmen, den Atem lenken und physische und geistige Widerstände und Grenzen studieren. Es entsteht Einheit und Ausgleich.
Frank hat seine Hatha Yogalehrer-Ausbildung bei Ifat Erez in Vancouver, Kanada und im Sivananda Ashram in Kerala, Indien, genossen. Yin Yoga lernte er von Paul Grilley.
Frank lebt in der Nähe von Zürich, zeitweise mit seinen beiden Kindern.
Er unterrichtet Yogaklassen (siehe unten), Workshops und Retreats, auf Deutsch und Englisch.

Fabrikstrasse

10.00 - 11.30

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 60 oder 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

Mirjam Haymann

Mirjam Haymann

Hong Kong - stetig im Wandel, kompetitiv und hektisch, bildete eine spannende Kulisse für Mirjam, um sich eingehend mit dem Yoga Studium zu befassen. Sie schätzt sich glücklich, bei einem so inspirierenden und tiefgründigen Lehrer wie Patrick Creelman zahlreiche Anusara Yoga Teacher Trainings und Immersions absolviert zu haben. Nach der Geburt ihrer Tochter hat Mirjam auch eine Ausbildung in Pre- und Postnatal Yoga bei Jean Byrne und Michelle Papa abgeschlossen. Essenziell ist auch das intensive Mentoring mit Rinat Perlman, der Managerin des Pure Studios in Hong Kong. Im Yoga bietet sich für Mirjam die Möglichkeit, sich physisch zu stärken, die eigenen einschränkenden Verhaltens- und Denkmuster mit klarem Geist zu durchbrechen und sich selber und anderen mit Liebe zu begegnen. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Mirjam ist in Zürich geboren und aufgewachsen, hat an der Universität Luzern Rechtswissenschaften studiert und ist teilzeitlich als Redakteurin tätig.

11.00 - 12.30

Basic Vinyasa Flow

Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Claudia Geux

Claudia Geux

Claudia ist International Yoga Alliance® RYT 500 Registered Yoga Teacher in Vinyasa Flow. In Neuseeland kam sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Sie merkte, dass dies erst der Anfang einer langen Reise war. Zurück in der Schweiz befasste sie sich intensiv mit verschiedenen Yogatraditionen und mit der Yogaphilosophie. Sie hatte das Glück, die Yogalehrerin Olive Ssembuze zu finden, die ihr Durchhaltevermögen beibrachte und dass man im Yoga und im täglichen Leben alles erreichen kann. Im Vinyasa Flow fand sie ihren bevorzugten Stil und Ausdruck. 2007 hat Claudia das 200-Stunden Yoga Alliance Teacher Training mit Christine May, Richard Hackenberg und Doug Keller abgeschlossen, 2013 das weiterführende 300-Stunden Yoga Alliance Advanced Teacher Training mit Stephen Thomas, Richard Hackenberg und Doug Keller.
Claudia unterrichtet fliessend und kreativ, begleitet von Musik. Sie legt Wert auf eine korrekte Ausrichtung sowie darauf, Bewegung und Atem zu einem harmonischen Fluss zu verbinden. Es ist ihr nicht nur eine grosse Freude, sondern ebenso ein besonderes Privileg, die wunderbare Wirkung von Yoga anderen Menschen weitergeben zu dürfen. Claudia leitet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch.
Weitere Informationen gibt ihre Webseite: www.yomyoga.rocks

12.00 - 13.30

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Claire Dalloz

Claire Dalloz

Seit 22 Jahren lernt und unterrichtet Claire Yoga mit Herzblut und Leidenschaft. Yoga brachte ihr Freude, Ausgeglichenheit, Neugierde - aber vor allem half es ihr während der wunderbaren, aber oft herausfordernden Familienzeit mit 3 kleinen Kindern gesund zu bleiben.
Claires Yogaweg ist von bedeutenden Lehrern geprägt, insbesondere von Glenn Ceresoli (Senior Iyengar Teacher), Bruno Dietziker (Ashtanga Vinyasa Yoga), Stephen Thomas (Hatha Yoga), Doug Keller (Yogatherapie) und Dr. Ravi Ravindra (Philosophie und Spiritualität).
Claires Unterricht ist beeinflusst vom Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga, über die Jahre hat sie jedoch ihren ganz persönlichen Stil entwickelt. Sie unterrichtet klar, fokussiert und dynamisch, und sie möchte vor allem sicherstellen, dass sich ihre Schüler in jedem Moment wohl und zu Hause fühlen in ihrem Körper. Dies unterstützt sie durch korrekte Ausrichtung in körperlicher, energetischer, mentaler und emotionaler Hinsicht, durch den Einsatz von Hilfsmitteln oder durch Anpassung der jeweiligen Yogaposition.
Claire leitet regelmässig Retreats in der Schweiz wie auch im Ausland und unterrichtet Immersions und Weiterbildungen für Yogalehrende. Sie unterrichtet auf Englisch und Deutsch. Siehe auch http://www.clairedalloz.ch
Claire ist
•   international zertifizierte Yogalehrerin auf dem 500-Stunden Level (E-RYT500)
•   YACEP (Yoga Alliance Certified Education Provider)
•   Mitglied des Schweizer Yogaverbandes
•   Mitglied des Europäischen Yogaverbandes
•   Krankenkassen anerkannt
•   Leiterin der 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung bei AIRYOGA in Zürich
•   unterrichtet Yogalehrende für Yoga Veda, Schweiz
•   Mitbesitzerin des Yogastudios YogaTopia in Herrliberg, Schweiz
•   ausgebildete Hypnotherapeutin
•   ausgebildete Medizinische Masseurin

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