Adriana Subasic

Bewegung stand schon immer im Zentrum von Adrianas Leben. Nach zwanzig Jahren Tanztraining und Unterricht fand sie über die Bewegung selbst zum Yoga – ein Weg, der sich schnell zu einem tieferen Studium dessen entwickelte, wie wir atmen, leben und uns selbst auf und neben der Matte begegnen. Sie absolvierte ihre Ashtanga-Vinyasa-Ausbildungen in Indien und widmete sich über viele Jahre einem intensiven Selbststudium sowohl der Ashtanga- als auch der Ghosh-Tradition, ergänzt durch Mobility-Training und Atemarbeit. Dieser Hintergrund zeigt sich in ihrem Unterricht durch durchdachte Sequenzen, functional strength, Regulation des Nervensystems und das Erkennen der individuellen Stärken und Bedürfnisse jeder einzelnen Person. Adriana unterrichtet auf eine direkte, ermutigende und zugleich einfühlsame Weise. Eine ihrer besonderen Stärken liegt darin, die Energie im Raum schnell wahrzunehmen und ihren Unterricht entsprechend anzupassen. Sie schafft einen unterstützenden Raum, in dem du körperliche und mentale Herausforderungen erkunden, Bewusstsein für Körper und Atem entwickeln und eine Praxis aufbauen kannst, die nachhaltig wirkt und dich weit über die Matte hinaus begleitet.